Bescherm je ogen bij beeldscherm werk
Is een computerbril is voor jou?
Bescherming voor je ogen tijdens beeldschermwerk
Bijna iedereen werkt tegenwoordig dagelijks met digitale schermen. Of je nu urenlang achter een computer zit, regelmatig je laptop openklapt of op een tablet werkt: je ogen krijgen flink wat te verduren. Veel mensen merken dat ze na een paar uur turen last krijgen van vermoeidheid, branderige ogen of hoofdpijn. Vaak is de boosdoener simpelweg een bril die niet is afgestemd op het intensieve en geconcentreerde kijken naar een beeldscherm.
Een computerbril kan dan uitkomst bieden. Deze speciale bril is ontworpen om je ogen te ondersteunen op de afstand waarop je naar je scherm kijkt. Gemiddeld is deze afstand zo’n 60 tot 80 centimeter. Dit is een ander visueel gebied dan waarvoor een gewone bril of leesbril bedoeld is. Een computerbril zorgt ervoor dat je ontspannen kunt kijken, zonder dat je continu hoeft scherp te stellen of je houding aanpast om beter te zien.
Waarom een gewone bril niet volstaat
Veel mensen denken dat hun leesbril of multifocale bril voldoende is voor het werk achter een beeldscherm. In de praktijk werkt dat vaak niet optimaal. Een leesbril is afgestemd op korte afstanden, ideaal voor een boek, maar te dichtbij voor een computerscherm. Multifocale glazen vragen veel inspanning van je ogen wanneer je de hele dag in een bepaald gebied van de brillenglas scherp moet blijven zien. Daardoor ontstaat spanning in je ogen en ook in je nek en schouders, omdat je onbewust steeds je hoofd iets moet kantelen om beter zicht te krijgen.
Een computerbril geeft rust. Niet alleen aan je ogen, maar aan je hele lichaam. Je zit rechter, kijkt natuurlijker en merkt aan het einde van de dag dat je veel minder vermoeid bent.
Hoe wij jouw ideale computerbril samenstellen
Bij Copini Opticiens begint alles met een uitgebreide oogmeting. Maar we kijken verder dan alleen je sterkte: jouw werkplek, schermafstand en dagelijkse gewoontes spelen allemaal een rol. Op basis daarvan stellen we jouw ideale computerbril samen.
Daarbij nemen we onder andere het volgende mee:
- De afstand tot je scherm en de hoek waaronder je kijkt
- De lichtomstandigheden op je werkplek
- Of je op één vaste plek werkt of op meerdere locaties
- De behoefte aan extra opties zoals een blauwlichtfilter
- Jouw persoonlijke voorkeur voor montuurstijl en draagcomfort
Daarna bespreken we samen de mogelijkheden: heldere of ontspiegelde glazen, wel of geen blauwlichtfilter en welk montuur het beste bij jouw gezicht en werkstijl past. Alles om ervoor te zorgen dat jij zonder inspanning kunt werken en weer helder zicht hebt.
Blauw licht en je biologische ritme
Veel mensen ervaren aan het einde van de werkdag droge of geïrriteerde ogen, zonder precies te weten waar het vandaan komt. De kans is groot dat dit komt door langdurige blootstelling aan blauw licht van beeldschermen. Dit type licht belast je ogen en kan bovendien je slaapritme beïnvloeden.
Daarom is het mogelijk om jouw computerbril uit te rusten met een blauwlichtfilter. Het zorgt voor rustiger zicht, voorkomt overmatige belasting en draagt bij aan een betere nachtrust. Dit is vooral prettig als je ook ’s avonds nog werkt of schermtijd hebt.
Voor wie is een computerbril geschikt?
Een computerbril is geschikt voor iedereen die langere tijd achter een beeldscherm werkt. Ook als je geen andere bril draagt, kan een beeldschermbril de kwaliteit van je werkdag aanzienlijk verbeteren. Je hoeft niet eerst klachten te hebben: preventief investeren in een goede kijkoplossing kan juist veel klachten helpen voorkomen.
Of je nu thuiswerkt, op kantoor zit of regelmatig onderweg bent. Als je je ogen intensief gebruikt voor schermwerk, is een computerbril een slimme keuze!
